仕事や環境の変化が重なる中で、
「このままでいいのだろうか」と悩みを抱える方は少なくありません。
今回は、社会復帰への自信を失い、心身の不調を感じていた方の事例をご紹介します。
自信を失い、整わなくなっていった日常
お仕事や生活の変化をきっかけに、
少しずつ心と身体のバランスを崩されていました。
「また働けるのだろうか」
「自分にできることはあるのか」
そんな不安から自信を失い、
食生活の乱れや精神的な不調も重なっていきました。
日々を過ごす中で、
気持ちの整理がつかない状態が続いていました。
対話の中で見えてきた“自分らしさ”
sugaoでは、まずご本人のお話を丁寧に伺い、
今感じている不安や思いを一つひとつ整理していきました。
- これまで頑張ってきたこと
- 本当はどう生きたいのか
- どんな働き方を望んでいるのか
対話を重ねる中で、少しずつご自身の気持ちが言葉になり、
「自分らしく生きたい」という想いが見えてきました。
自己肯定感を取り戻し、一歩前へ
ご自身の強みや価値観を整理することで、
少しずつ自己肯定感が高まっていきました。
そして、
「自分らしく働く」という目標が明確になり、
ご自身のペースで課題に取り組み始めました。
無理をせず、一歩ずつ進んでいくことを大切にしながら、
新しい選択へとつながっていきました。
ご利用者さまの声
職場における自分の役割や自分らしさを考え、退職を決断しました。
自分らしく生きていくことを目標に、新しい職場に就くことができました。
自分らしく生きることに迷ったときは
ライフステージの変化の中で、
これからの生き方や働き方に迷うことは自然なことです。
「このままでいいのかな」
「自分らしさってなんだろう」
そんな思いを、一人で抱え込まなくても大丈夫です。
sugaoでは、ご本人の“すがお”に寄り添いながら、
自分らしく過ごせる未来を一緒に考えていきます。
小さな悩みでも構いません。
どうぞお気軽にご相談ください。
